builderall
O Método aqui exposto para o Treinamento de Força com Elásticos foi criado e caracterizado a partir da adoção dos conceitos:
1. Os elásticos precisam de Pontos de Ancoragem, da mesma forma que o Pilates precisa deles para operar suas molas, como foi detalhadamente explicado no vídeo acima e também no E-book Bônus Ancoragem Para os Elásticos;
2. 04 níveis de altura no plano vertical foram aqui adotados para os Pontos de Ancoragem, que servem a praticamente todos os exercícios que se queira executar;
3. Este método inclui a segmentação didática do corpo em 08 partes distintas a serem predominantemente abordadas pelos exercícios;
4. Foi elaborada uma Planilha para montagem de treinos que aponta as segmentações corporais, cada qual com seus exercícios, e estes, com seus respectivos níveis de complexidade (1, 2 e 3), o que propicia clareza, praticidade e precisão ao sistema, ou seja, uma verdadeira virada de chave na implementação comparando-se à primeira edição deste trabalho, e, sobretudo, frente ao que havia sobre treinamento de força com elásticos.
Se você viu o vídeo acima, percebeu algumas SEMELHANÇAS entre nosso MÉTODO com ELÁSTICOS e o MÉTODO PILATES para se desenvolver a força e obter benefícios:
1. Ambos os métodos utilizam elementos elásticos como resistência à força: molas de aço e tubos elásticos de borracha;
2. Os dois métodos utilizam pontos de ancoragem para os seus elementos elásticos;
3. As bases para o corpo sobre os quatro aparelhos do Pilates, assim como a base corporal no Treino com Elásticos, o solo, são planos horizontais;
4. O repertório de movimentos possíveis é vasto para ambos os métodos
E assim, torna-se mais fácil a razoabilidade do potencial equivalente de qualidade do Treino com Elásticos deste método frente ao método Pilates e a outros métodos, pendendo para o primeiro em se tratando de versatilidade.
"Não sei quanto a você...mas com as teorias vistas no vídeo e outras descritas acima, além do que tenho aplicado na prática, acho impactante o fato de que simples Tubos Elásticos possam, por meio de um sistema organizado, fazer tanto ou mais do que métodos de treinos com grandes exigências estruturais e consagrados há décadas"..Pensando bem; é mais uma confirmação de que o mais simples também pode resolver.

AGORA MUITA ATENÇÃO!   Promoção válida por tempo limitado.

100 EXERCÍCIOS DE FORÇA COM ELÁSTICOS

 Livro digital Teórico-Prático.
 Com Vídeos Demonstrativos dos Exercícios, Classificados em 03 Níveis
 Dividido por Segmentos Corporais
 Com Citação da Musculatura Abordada

 Com Planilha Para Montagem dos Treinos
+03 BÔNUS INCRÍVEIS:
 E-Book 09 Treinos Prontos com 06 Exercícios Cada, Para 03 Diferentes Níveis
 E-Book 06 Treinos Prontos com 08 Exercícios Cada, Para 03 Diferentes Níveis
 E-Book Ideias de Pontos de Ancoragem Para os Elásticos

IMPORTANTE! se você quer otimizar seus treinos com um MÉTODO ACESSÍVEL e VERSÁTIL, e ter um conteúdo INCREMENTADO em sua 2ª EDIÇÃO, agora com VÍDEO para cada um dos exercícios e uma PLANILHA ESPECIAL para montar seus treinos RAPIDAMENTE e sem complicações, LEIA atentamente ATÉ O FINAL

“"A aquisição de certos níveis de força é um dos principais pilares tanto para a saúde e bem estar, quanto para os esportes, amadores ou competitivos”


MENOS PROBLEMAS PARA VOCÊ RESOLVER E MAIS SUCESSO COM A EXECUÇÃO DOS SEUS TREINOS
Com o Treino Resistido com Elásticos você:

VEJA COMO TUDO SE TORNA MAIS FÁCIL COM O TREINO RESISTIDO COM ELÁSTICOS EM SUAS MÃOS
Apresento agora o Passo a Passo de como utilizar esse modelo para você obter o melhor nos seus treinos de força, sem incômodos, sem perder tempo e dinheiro

DEFINA AS REGIÕES CORPORAIS
Decida quais das 08 regiões do corpo irá abordar predominantemente durante o treino, acessando a planilha no menu Treino.

BUSQUE OS EXERCÍCIOS
Escolha o (s) exercício (s) para cada região do corpo a ser aplicado no seu treino ou aula, optando também entre os 03 níveis de exercícios para cada região.

EXECUTE SEU TREINO
Acesse a parte prática do E-Book; ela contém os vídeos dos 100 exercícios para executar os selecionados, podendo optar pela execução em sequência ou por métodos: como circuito, bi-set ou tri-set.

TUDO PRONTO
A meta do dia será concluída, e você fará isso com EFICÁCIA. Agora você tem treinos de força de alto nível em todas as sessões, aumentando sua disposição, economizando tempo e dinheiro, e ganhando mais liberdade e qualidade de vida!

Quem é Claudio Bertolino - Graduado em Educação Física e especializado em Treinamento Esportivo; 
- Atua como Treinador de Corrida e Marcha Atlética desde 2006, com algumas décadas de experiência prático-teórica;
- Desde a pré-adolescência cultiva uma forte ligação com o esporte e o movimento, por isso já praticou basquetebol, voleibol, natação, tênis, tênis de mesa e ainda pratica a marcha atlética;
- Foi Atleta da prova de Marcha Atlética de 20 km (1979-2001), e desde 2005 compete na categoria Máster, obtendo os principais títulos e participações:
- Jogos Olímpicos de Atlanta/USA 1996, Jogos Pan-Americanos de Mar Del Plata/ARG 1995;
- Campeão Mundial Máster 5.000m e 10 km 2007;
- Mundiais de Atletismo de Gotemburgo/SUE 1995 e Tóquio/JPN 1991;
- 04 Copas do Mundo, 06 Copas Pan-Americanas e 03 Copas Sul-Americanas de Marcha Atlética;
- 04 Títulos Sul-Americanos, Tetracampeão do Troféu Brasil de Atletismo, 12 Recordes; nacionais, universitário e sul-americanos; juvenil, adulto e máster, Tricampeão dos Jogos Abertos do Paraná;
- Campings de treinamentos/competições no México, Equador e Itália.
- Como Treinador de Atletismo, formou uma campeã brasileira juvenil na Marcha Atlética em 2012;
- Sua produção científica reúne 04 artigos publicados versando sobre Marcha Atlética e Atletismo de base;
- Como produção de conteúdo não científico aborda os temas Caminhada, Marcha Atlética e Corrida desde 2003, publicado em revistas, sites e redes sociais; 
- Em 2014 criou o equipamento já patenteado, assim como todo o sistema Bertorre Multifuncional (equipamento, acessórios, kits de elásticos e livros digitais), como solução para o treinamento funcional, tornando-se autossuficiente na aplicação do trabalho de força para seus alunos/clientes.
- Atualmente dedica-se a várias frentes de trabalho e projetos pessoais.

Condutor da Tocha Olímpica RIO 2016
Diploma de Reconhecimento Público Londrina 2008
Melhor Atleta da Modalidade Atletismo em Londrina 2001
Melhor Índice Técnico Troféu Ademar F. da Silva 1995

Após algumas décadas de experiência prática como atleta, e como treinador, pude verificar que o Treinamento Funcional é nosso maior aliado, na maioria dos casos, para os trabalhos de força, onde os Elásticos são sem dúvidas um dos melhores acessórios.
 
É tanta versatilidade, que você terá um método com a possibilidade de aplicar, utilizando a Planilha Para Montagem de Treinos e os exemplos dos Treinos Prontos, os conteúdos dos bônus 1 e 2, as aulas/treinos correspondentes a toda sua temporada anual de treinos.
 
QUEM CONHECE RECOMENDA!…veja o que dizem alguns dos profissionais que APLICAM atividades físicas e aquiriram este método, e o que dizem os PRATICANTES de atividades físicas que treinam com este método, já VALIDADO, com centenas de vendas na 1ª edição, sem nenhuma devolução:

Laerte Marengo

O professor Cláudio introduziu há alguns anos o treinamento funcional com a utilização de elásticos. Esse método melhora muito os movimentos da corrida e os movimentos do dia a dia, interessantes para todas as faixas etárias. Acredito que o treinamento funcional com elásticos, que também pode ser aliado à musculação, seja essencial para os praticantes de corrida.

Regina Binati

O trabalho com elástico é um excelente método para ajudar no fortalecimento corporal e a consequente redução de dores. Nos meus treinos de corrida, eu sentia muitas dores nas costas, tendo sido aconselhada a parar de Correr. Os exercícios com elásticos foram fundamentais para o fortalecimento da musculatura e desaparecimento das dores. A variedade de movimentos que este tipo de treinamento oferece e a facilidade para realizá-los, permite trabalhar diversos grupos musculares, sem impacto, preservando as articulações.

Rogério Orlando

Os elásticos podem tirar você dos treinos tradicionais e levá-lo para perto da natureza, de maneira individual ou coletiva, favorecendo o surgimento de novas amizades, e com um dinamismo que evita a rotina repetitiva de treinamentos. E o melhor, sinto que meu condicionamento está melhorando, que minha musculatura está se fortalecendo e que meus tempos estão baixando nas corridas, o que pela minha experiência, sei que não alcançaria com um treinamento tradicional.

+3 BÔNUS INCRÍVEIS

RECAPITULANDO TUDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER AO ADQUIRIR ESSA PROMOÇÃO
 100 EXERCÍCIOS DE FORÇA COM ELÁSTICOS R$ 147,00

 PLANILHA MONTAGEM DOS TREINOS R$ 47,00
 
 09 TREINOS PRONTOS PARA EXECUTAR R$ 37,00
 06 TREINOS PRONTOS PARA EXECUTAR R$ 37,00

 IDEIAS DE PONTOS DE ANCORAGEM R$ 27,00
 
TOTAL PODERIA CUSTAR R$ 295,00
COM 200% OFF!! O INVESTIMENTO QUE VOCÊ FARÁ POR TEMPO LIMITADO PARA TER O MÉTODO EXERCÍCIOS DE FORÇA COM ELÁSTICOS + PLANILHA + 03 BÔNUS, SERÁ DE APENAS:

12x de R$ 9,74

ou R$ 97,00 à vista

VOCÊ TEM 07 DIAS DE GARANTIA!

PRODUTO ZERO DEVOLUÇÃO! porque entrega um conteúdo de alto valor, ainda melhor agora em sua 2ª edição...mesmo assim, se após sua compra, vir todo o conteúdo, aplicar e, no prazo de 07 dias achar que todas as informações deste Livro com sua centena de exercícios não contribuirá com os seus treinos, é só pedir o seu dinheiro de volta na plataforma. Com 1 clique você cancela.

Perguntas Frequentes

COM 200% OFF!! O INVESTIMENTO QUE VOCÊ FARÁ POR TEMPO LIMITADO PARA TER O MÉTODO EXERCÍCIOS DE FORÇA COM ELÁSTICOS + PLANILHA + 03 BÔNUS, SERÁ DE APENAS:

12x de R$ 9,74

ou R$ 97,00 à vista

Bertorre Multifuncional
Patente BR202015015811-0
CNPJ 23.950.950/0001-82